8. Присвояването на номер на стомашната ви болка помага за насочване на лечението

8. Присвояването на номер на стомашната ви болка помага за насочване на лечението

8. Присвояването на номер на стомашната ви болка помага за насочване на лечението

Най -новото в Рака

Ракови новини от годишната среща на виртуалния AACR за 2021 г .: Целева терапия и имунотерапия Вземете централния етап

Насочената терапия и имунотерапията показват печалби при рак на белия дроб, лимфом и меланом.

От Мириам Дейвис, д -р април, 22, 2021 г.

Дайджест на новините за рака: Последни разработки в изследванията и лечението на рака за март 2021 г.

Здравословната диета за сърцето предпазва от рак, акупунктурата работи за мускулно -скелетна болка след рак и още новини за рака от март 2021 г.

От Лиз Шерер, 12 април 2021 г.

Дайджест на раковите новини: Последните разработки в изследванията и лечението на рака за февруари 2021 г.

Ракът на гърдата при жените оглавява рака на белия дроб като най -често срещания рак в света, връзката между външното осветление през нощта и рак на щитовидната жлеза и повече рак. . .

От Лиз Шерер, 24 февруари 2021 г.

Ваксините и ракът срещу COVID-19: Какво трябва да знаете

Безопасно ли е? Ще имате ли реакция? Ще развиете ли антитела, ако сте имуносупресирани? Имаме отговорите.

От Лиз Шерер, 19 февруари 2021 г.

Дайджест на новините за рака: Последните разработки в изследванията и лечението на рака за януари 2021 г.

Кафето може да помогне за предотвратяване на рак на простатата, сърдечен риск за мъжете с рак на гърдата и още новини за рака от януари 2021 г.

От Лиз Шерер, 3 февруари 2021 г.

Дайджест на новините за рака: Последните разработки в изследванията и лечението на рака за декември 2020 г.

Гледайте и изчаквайте появата като опция за някои видове рак на щитовидната жлеза, потенциално нов подход за пациенти с ОМЛ и още новини за рака от декември 2020 г. .

От Шари Роан, 22 януари 2021 г.

Ракът остарява сърцето, открива проучване на CDC

Оцелелите от рак живеят по -дълго от всякога, но са изправени пред редица рискове за здравето, включително сърдечни усложнения.

От Ашли Уелч, 21 януари 2021 г.

Ден 2 на симпозиума за рак на гърдата в Сан Антонио: Зависимост от болкоуспокояващи и успокоителни по -често срещани от очакваните след операция на рак на гърдата

Кръвен тест, който може да помогне за прогнозиране на хода на заболяването; бременност след лечение; и зависимостта от лекарствата са сред горещите теми на SABCS 2020.

От Шари Роан, 14 декември 2020 г.

По -малко лечение може да бъде добре за някои жени в постменопауза с рак на гърдата и други новини от Симпозиума за рак на гърдата в Сан Антонио 2020

Много лекари пренебрегват радиационните странични ефекти, Verzenio помага за предотвратяване на рецидиви и други от годишната среща на SABCS.

От Шари Роан, 10 декември 2020 г.

Дайджест на новините за рака: Последните разработки в изследванията и лечението на рака за ноември 2020 г.

Излагането на радиация при сканиране може да повиши риска от рак на тестисите, гледането и чакането е добре за афро -американските мъже и още новини за рака от. . .

От Шари Роан, 1 декември 2020 г. “

Thinkstock

Ако имате болест на Crohn, вероятно сте запознати с болката от коремни спазми. Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания той не само е един от най -честите симптоми на заболяването, но може да представлява и уникален набор от предизвикателства. Научете тези ключови факти за болестта на Crohn и коремната болка, за да се справите по -добре със спазмите.

Какво трябва да знаете за болестта на Крон и крампи

Ето девет неща, които трябва да знаете за болестта на Крон и спазмите:

1. Коремни спазми могат да възникнат по всяко време. Спазмите могат да започнат по време на пристъп или когато сте в ремисия, казва д -р Джесика Филпот, гастроентеролог в клиниката Кливланд в Охайо. Когато болестта на Crohn е активна, възпалението може да промени нервната и мускулната функция в червата, казва д -р Филпот. Дори след намаляване на възпалението, функционирането на стомашно -чревния тракт остава променено.

2. Спазмите могат да бъдат причинени от различни източници. Определянето на произхода на спазмите може да ви помогне да лекувате източника, казва Сюзън Коу, д -р, гастроентеролог от Медицинския център Gwinnett в Lawrenceville, Джорджия. Например, ако активната болест на Crohn причинява спазми, лечението трябва да бъде насочено към намаляване на възпалението и лечение на всякакви усложнения, свързани с болестта на Crohn, като запушване на червата или фистули, казва д-р Коу. Вашият лекар може да препоръча лекарства, които да помогнат за облекчаване на симптомите по време на обостряне и да поставят болестта в ремисия след това. Ако вашите спазми са от стриктура, която е стесняването в част от дебелото черво, диета с ниско съдържание на остатъци и ниско съдържание на фибри може да помогне, казва д-р Сандра М. Кезада, асистент по медицина в отдел гастроентерология и хепатология в Медицинския център на Университета на Мериленд в Балтимор. Храните с ниско съдържание на фибри се разтварят и преминават по -лесно през стеснените участъци на дебелото черво, казва тя.

3. Понякога спазмите са в отговор на стрес. Когато стресът е причината, предприемането на стъпки за намаляване на стреса може да помогне за намаляване на коремната болка, казва Коу. „Между ума и тялото съществува много реална и интимна връзка“, казва тя. „Стресът може да направи храносмилателния тракт по -наясно с стимулите, особено с болката. „Опитайте лекарства за облекчаване на стреса като йога, тай чи и медитация, предлага Crohn’s Фондация Колит на Америка.

4. Вашите емоции могат да играят роля. Наличието на хронично заболяване, което причинява чести коремни спазми, може да ви накара да се почувствате депресирани, казва Филпот. И депресията не винаги се проявява по традиционен начин. Говорете с Вашия лекар, ако болката Ви води до проблеми със съня или ако сте по -настроени от обикновено. Той или тя може да препоръча консултация или лекарства, като антидепресант. Доказано е, че тези лекарства подобряват коремната болка при хора със синдром на раздразнените черва (IBS), който е често срещан при хора с болестта на Crohn, казва д -р Quezada.

5. Водете дневник, за да следите спазмите си. При някои хора с болестта на Crohn спазмите могат да се появят след час или след хранене. Това е така, защото храненето задейства процеса на перисталтика, което е нормалното ритмично свиване на червата, казва Коу. „Ако болестта на Crohn е в ремисия, коремната болка, възникнала след хранене, може да бъде резултат от свръхчувствителна реакция към този нормален стимул, който е симптом на IBS“, казва тя. „Въпреки това, ако болестта на Crohn е активна, стомашната болка което се появява след хранене може да бъде резултат от значително възпаление или белези. ”Работете с Вашия лекар, за да разберете какво причинява спазмите Ви.

6. Бъдете наясно къде усещате крампи. Болестта на Crohn може да засегне всяка част от храносмилателната система, от устата до ректума. Мястото на болката ви ще зависи от това коя част от червата ви е засегната, казва Филпот. При болестта на Crohn най -често се засяга последната част на тънките черва. В такъв случай ще почувствате спазми най -остро в долната дясна част на корема си, казва тя. „Ако имате болестта на Crohn в тънките черва, също е по -вероятно да имате болка скоро след хранене“, казва Филпот. Яденето на чести, по -малки хранения, отколкото на по -големи, е един от начините да се намали вероятността от спазми.

7. Не е необичайно да изпитвате гадене при спазми. Болестта на Crohn може да причини раздуване на тънките черва, било то от възпаление или газове. Това често предизвиква усещане за гадене, казва Коу. “Някои хора развиват гадене като естествен отговор на значителна болка, независимо дали е стомашно -чревна или друга”, казва тя.

8. Присвояването на номер на стомашната ви болка помага за насочване на лечението. Коу моли хората със спазми да опишат болката си по скала от 1 до 10, като 10 е най -силната болка, която са изпитвали, а една е най -малката. Количественото определяне на болката ви по този начин може да помогне на Вашия лекар да определи причината за болката Ви и да направи препоръки за лечение, казва тя.

9. Бъдете наясно с всякакви промени в коремната болка. Промените, като спазмите, които се влошават, могат да показват усложнение от болестта на Crohn, което изисква незабавно лечение, казва Филпот. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако забележите, че симптомите Ви се влошават.

Повече в болестта на Crohn

Вашето ръководство за проследяване на симптомите на Crohn

Какво да правите с честите движения на червата

Как да намерим облекчение по време на пристъп на Крон

Абонирайте се за нашия бюлетин за болестта на Crohn!

Най -новото в болестта на Crohn

Трябва ли да опитате периодично гладуване, ако имате болестта на Крон?

Прекъсващото гладуване може да помогне на хората да отслабнат и да се хранят здравословно, но има няколко причини хората с болестта на Crohn да искат да го избегнат.

От Блейк Милър, 13 април 2021 г.

В тенденция: Готвене за болестта на Crohn

От Алиса Етие, 13 април 2021 г.

Бременна съм и имам IBD-трябва ли да си направя ваксина срещу COVID-19?

От Натали (Спарацио) Хейдън 3 март 2021 г.

Най -добрият съвет на Крон за 2021 г.

Хората с Crohn’s предлагат своите най -добри съвети за управление на възпалително заболяване на червата.

От Блейк Милър, 16 февруари 2021 г.

12 начина да премахнете пристъпа на Крон

Една жена споделя най -добрите си съвети за справяне със симптомите – физически и емоционални – на пристъп.

От Сара Чоуири Симкин, 20 ноември 2020 г.

11 Основни кабинети за хора с болестта на Крон

Дръжте тези лекарства и консумативи без рецепта под ръка, за да предотвратите симптомите си.

От Colleen de Bellefonds, 5 август 2020 г.

Най -добрите смутита за хора с Crohn’s

Смутитата предлагат изобилие от витамини и минерали в лесно смилаема форма.

От Джил Уолдбийзер, 5 август 2020 г.

Справяне със загубата, докато живеете с IBD

От Натали (Sparacio) Hayden 26 юни 2020 г.

Какво трябва да знаят мъжете за болестта на Crohn

Крон може да повлияе на физическото и психическото здраве на мъжете по уникални начини.

От Colleen de Bellefonds, 26 май 2020 г.

Какво трябва да знаете за телемедицината, ако имате Crohn’s

Разберете как назначенията на виртуални лекари могат да ви помогнат да управлявате възпалително заболяване на червата.

От Colleen de Bellefonds, 26 май 2020 г. Вижте всички

Японската писателка и организационен гуру Мари Кондо разпространява своето евангелие за подреждане в Netflix стрийминг видео. Дениз екип/Netflix

„Нова година, ново аз“ придобива съвсем различно значение през 2019 г. като духовен гуру и сега телевизионна звезда, Мари Кондо, буквално помага на хората да harmoniqhealth.com се преоткрият.

Известният минималист и автор на бестселъра за 2014 г. „Променящата живота магия на подреждането: японското изкуство на размазване и организиране“ се появи отново, за да промени повече животи в дебюта си в Netflix. През осемте епизода на новото си шоу „Tidying Up With Marie Kondo“, което дойде онлайн за Нова година, Кондо пътува близо и далеч, за да унищожи домовете на различни американци, използвайки своя изпитан метод KonMari, организираща тактика, която ни предизвиква да запазите само предмети, които „предизвикват радост. ”

В един епизод Кондо учи двойка, която очаква дете, как да съхранява новите си бебешки предмети. В друга, тя помага на празните гнезда да се сбогуват с три поколения притежания, включително коледни ореховки, които покриха цяла билярдна маса, а след това и някои.

Крайният резултат? Въпреки упоритата работа, членовете на семейството бяха невероятно благодарни, че успяха най-накрая да бъдат свободни от бъркотия. И може би още по -важното, те бяха развълнувани да приветстват нова система, която да им позволи да продължат да живеят в подреден дом.

Добре, изчакайте: Действа ли всъщност методът на Мари Кондо?

Ако сте били някъде близо до социалните медии, вероятно сте виждали лудостта на Kondo-izing, вдъхновена от шоуто. Но да накараш Кондо да напука нежния си организиращ камшик, докато камерите те снимат, и да знаеш, че милиони ще гледат, е може би най -големият мотиватор, който човек може да има. И така, как са се справили хората, когато са се сблъскали с бъркотията си без някоя от тези допълнителни ползи?

Според мнозина в крайна сметка може би има нещо вълшебно в метода на Кондо. Джесика Лейхи, майка на две деца, учител и автор на „Дарът на неуспеха: Как най -добрите родители се научават да се отпускат, за да могат децата им да успеят“, призна, че се „подигра“ с книгата на Кондо, когато излезе за първи път. Но след като опита метода, тя откри, че това, което е останало в гардероба й, я прави истински щастлива. „Всички бъдещи покупки ще се държат на този висок стандарт на радост“, казва тя.

С любезното съдействие на Джесика Потс Лейхи

А Джесика Улф, също майка на 2 деца, приложи метода KonMari върху чекмеджето си за чорапи. Кондо вярва, че чорапите не трябва да се увиват един около друг, за да образуват топка, а по -скоро леко да се сгъват (в края на краищата, тя казва в книгата си, чорапите работят усилено, за да предпазят краката ви през целия ден и заслужават да бъдат третирани внимателно). Макар че това може да изглежда като прекалено много, особено за на пръв поглед тривиална част от ежедневния ни гардероб, Волф се кълне, че процесът „е променил отношенията й с чорапите завинаги.“ Не само, че методът на сгъване на Кондо доведе нейното чекмедже до така необходимия ред, той облекчи ненужния стрес. „Отнема две секунди, за да намеря това, което търся“, казва тя. „Това ме накара повече да харесвам чорапите си. Например, аз съм щастлив, когато отворя чекмеджето си и видя всичките си приятели с чорапи, които седят удобно заедно в нетъпкана, хаотична среда. ”

Междувременно, Криста Рапопорт, майка и застрахователен консултант, първоначално намери процеса „разочароващ, защото предложението да се натрупа, сортира, сгъне и благодари на всеки изхвърлен предмет изглеждаше обезсърчително.“ Но след като се зае с чекмеджетата си за прибори, зоната за пране и стаята на сина си , тя откри, че „почистващата организация“ на Кондо изпълнява повече от нея, отколкото простото удовлетворение от намирането на артикул във всеки един момент. „Шоуто ми даде път към нов начин на съществуване“, казва тя. Сега, след като хвърли 20 торби с предмети, тя „се ангажира да включи предложенията на Мари Кондо в живота си. ”

Пълно разкриване: Използвах и метода KonMari, за да практикувам есенно почистване на гардероба си (видеото по -долу) и моят опит беше почти същият. Беше лесно да изхвърля тениски, които по някаква причина пазех от гимназията. По -трудни обаче бяха дрехите, които бях запазил, просто защото се чувствах виновен, че никога не съм ги носил. Но познайте какво? Преди година направих същото. . . и годината преди това. Звучи ли познато на някой?

Подобно на Lahey, Wolf и Rapoport, почистването ми от тези неизползвани предмети свали огромна тежест от раменете ми; беше като да изповядам лъжа, която си казвах от седем години.

И не само аз (или семействата в шоуто) съм преживял това. Хората от всички сфери на живота са възхитени от магията на KonMari – и как тя достига до нас на места, които никога не сме очаквали.

СВЪРЗАНИ: 9 начина да фън шуй вашето пространство през 2019 г.

Защо копнеем за ред, но така или иначе откриваме пълзене

Непрекъснато ни напомнят, че чистотата е от решаващо значение: минималистите я живеят, майсторите по фън шуй я проповядват, проучванията го доказват, майките казват на децата да почистват след себе си от момента, в който направят първата си бъркотия.

Всъщност, според проучване, публикувано през юни 2016 г. в Journal of Environmental Psychology, чистото пространство е от ключово значение за поддържане на положителни взаимоотношения, намаляване на стреса и насърчаване на цялостното благосъстояние. Така че остава въпросът: Защо така или иначе се получава безпорядък? Нещо повече, защо ни е толкова трудно да се откажем от някои на пръв поглед безполезни предмети?

Нуна Албертс, психотерапевт и клиничен социален работник в Ню Йорк, казва, че има три причини, поради които човек може да държи личен предмет. Първият се нарича заблуда за потънали разходи, когато продължавате да инвестирате в нещо, което се проваля, просто защото не желаете да признаете, че парите са пропилени.